Чтобы нанести ребенку психологическую травму нужно очень сильно постараться, - сказала одна знакомая за чашкой чая в кафе с видом на Кутузовский проспект. - Меня вон драли как сидоровую козу и ничего, никаких травм у меня нет. Выросла нормальным человеком и никаких проблем.

Тут еще можно было добавить, что она настолько здоровая, что живет с мужчиной, который запрещает ей работать, встречаться с подругами после 5 вечера и пару раз в месяц поколачивает. Никаких травм, все в норме.

Давайте разбираться, что вообще такое эта психологическая травма, откуда она возникает и как влияет на жизнь взрослого человека.

Психологическая травма - это последствия яркого стрессового события или повторяющихся стрессовых факторов, которые оставляют след в психике. При этом определить интенсивность стрессового события и спрогнозировать, как оно может повлиять достаточно сложно.

Для одного человека смена школы в подростковом возрасте могла стать сильнейшим непереносимым стрессом из-за потери друзей и привычной среды обитания, а для другого она оказалась чем-то естественным и простым.
Чаще всего самые влиятельные последствия несут события, которые повторялись в семье или ближайшем окружении из раза в раз. Например, физические наказания от родителей, оскорбления, драки между родителями, молчаливый бойко, насмешки, сравнения и т.д. И чтобы психологическая травма случилась, события должны повторяться из раза в раз или быть какой-то невероятной силы.

Что происходит с психикой человека, когда эти события происходят?
Она начинает искать способы реагирования, такие как:

1) Адаптация к травмирующему поведению близких людей.
Ребенок начинает встраиваться в вот такую систему.

Мальчик Коля жил с отцом алкоголиком, который после очередной рюмки начинал устраивать скандал и дело заканчивалось побоями матери. Когда Коля подрос, он попытался защитить маму, но мало того, что получил от папы, потому что силы были неравны, так еще и мама неделю после этого события на него обижалась, потому что "нельзя так с папой, его нужно уважать". И Коля со временем научился не вмешиваться, сливаться с местностью, чтобы его не трогали. Коля вырос, отучился, устроился на неплохую работу, но вот уже 7 лет он сидит на одной должности с той же самой зарплатой, на которую его брали 7 лет назад. Потому что мимикрировал и не высовывается. Но внутри дыра размером со Вселенную, потому что на самом деле жить он хочет совсем другой жизнью.

2) Бунт.
Ребенок начинает сопротивляться действующей системе и доказывать, что он достоин чего-то большего

Девочка Катя росла с очень хорошими, заботливыми родителями, которые любили свою девочку и хотели для нее лучшей жизни. Именно поэтому они беспокоились о ее учебе и примерном поведении. А еще мама Кати постоянно сравнивала ее с другими, как вы понимаете, не в пользу Кати. Всегда находились девочки с лучшими оценками, с победами на олимпиадах, с художественными талантами. И кате больше всего на свете хотелось, чтобы мама сказала ей, что она лучшая, не другие девочки, а она. Вот Катя выросла, у нее свой собственный успешный бизнес, идеальная фигура, эксклюзивная машина. И дыра в груди, размером со Вселенную, потому что как только она что-то достигает, ей нужно бежать еще быстрее. Она уже забыла кому и что доказывает, но подсознание, что всегда есть девочки лучше, успешнее и красивее.

3) Деперсонализация.
Ребенок научается не чувствовать то, что с ним происходит в травмирующих ситуациях, как-будто это не он и происходит это на экране телевизора с другим ребенком.

Девочка Настя росла без папы. Мама много работала, очень сильно уставала и страдала от резких перепадов настроения. Она могла с нежностью заплетать Насте косички и рассказывать сказки и буквально через 20 минут кидать в Настю кружку, которую та забыла поставить в раковину. Какой будет мама в следующий момент, Настя не понимала и представляла, что когда мама с ней нежна и ласкова, то это она именно с ней такая, а когда мама кричит, швыряет вещи и бьет Настю, то на самом деле она делает это с другой девочкой, с плохой, которая заслужила этих побоев.
Настя выросла и живет с мужчиной, который ее периодически бьет. Настя в эти моменты выключает себя из событий и представляет, что это бьют плохую девочку, которая это точно заслужила.

Если вы узнали себя в какой-то из этих историй, я вам искренне очень сочувствую. Да, мы не можем изменить прошлое, но хорошая новость в том, что психика пластична, так что мы можем исцелить свои травмированные раненые части до вполне хорошего уровня и научиться бережно относиться к своей раненой или отвергнутой части. В общем-то, вся моя работа строится вокруг этого.